Serotonina nazywana jest powszechnie hormonem szczęścia i dobrego samopoczucia… ale także hormonem miłości 🙂
Wytwarzana jest w ośrodkowym układzie nerwowym – w szyszynce, a także w błonie śluzowej jelit oraz w trombocytach czyli płytkach krwi.
Jest ona neuroprzekaźnikiem, który pośredniczy w przekazywaniu informacji pomiędzy komórkami mózgu. Blisko 40 milionów komórek mózgu bezpośrednio lub pośrednio podlega wpływowi serotoniny. Odpowiada ona za proces zasypiania, kontrolę nastroju oraz za samopoczucie.
Kołderka obciążeniowa może doskonale przyczynić się do wytwarzania serotoniny w organizmie.
Daje poczucie, jak by ktoś nas właśnie przytulał…
Trzeba jednak zawsze pamiętać, aby zawsze była ona indywidualnie dobrana do parametrów osoby, która będzie jej używała!
Serotonina ma zbawienny wpływ na zdrowie i samopoczucie każdego z nas bez względu na wiek, doskonale zapobiega również niskiej samoocenie. Po podniesieniu poziomu serotoniny, można łatwo zauważyć większą pewność siebie… znikają tendencje do zamartwiania się, drażliwości, smutku, nieufności i generowania pesymistycznych myśli.
Deficyty serotoniny bardzo łatwo rozpoznać po problemach z zasypianiem, ale także w przypadku wielokrotnego budzenia się w nocy oraz kiedy zaśnięcie po przebudzeniu zajmuje nam nawet kilka godzin. Jest to sztandarowy przykład niedoboru tego hormonu, ponieważ za jego pośrednictwem wytwarzana jest melatonina potrzebna do koordynacji pracy zegara biologicznego regulującego rytmy dobowe, między innymi snu i czuwania.
W ciągu dnia szyszynka wydziela serotoninę, natomiast gdy robi się ciemno, zachodzi synteza serotoniny w inny hormon – melatoninę odpowiedzialną za odporność naszego organizmu, uwalnianie z przysadki hormonu wzrostu (somatotropiny – GH) oraz hormonu tyreotropowego (tyreotropiny znanej przez wszystkich jako TSH).
Zapewniając odpowiedni poziom serotoniny, zapobiegamy bezsenności, depresji, lękom, kompulsywnemu objadaniu się, nadmiernej ochocie na słodycze, ale także zbyt emocjonalnym reakcjom na stresowe sytuacje spotykające nas w codziennym życiu.
Jeśli zaobserwujesz takie zachowania u siebie lub swojego dziecka, zachęcam do zapoznania się z zaletami kołdry obciążeniowej.
Serotonina działa antydepresyjnie, a jej niedobór jest ściśle odpowiedzialny za kłopoty ze snem oraz za stany chronicznej bezsenności, ale także za wzmożone odczuwanie bólu i wzmożoną podatność na występowanie migren.
Kołdra obciążeniowa regularnie stosowana u dzieci z tendencją do kompulsywnego objadania się i nadmiernego łaknienia słodyczy w krótkim czasie pozwala zauważyć znaczną różnicę w częstotliwości i intensywności napadów głodu.
Niedobory serotoniny przyczyniają się do nasilania się złego nastroju, rozdrażnienia, a nawet eskalacji zachowań agresywnych.
Jej odpowiedni poziom ma bezpośredni wpływ na sposób, w jaki radzimy sobie z sytuacjami stresowymi.
Dodatkowymi wyzwalaczami serotoniny są ruch na świeżym powietrzu (minimum 30 min. dziennie) oraz dieta bogata w tryptofan i witaminy z grupy B np. avocado, banany, orzechy, siemię lniane, brązowy ryż, brokuły, spirulina, kiełki, pestki dyni i słonecznika, fasola oraz pokrzywa.
Odpowiednio dobrana kołdra obciążeniowa może stać się doskonałym sposobem na podniesienie poziomu serotoniny, poprawę jakości naszego snu i samopoczucia.
Rodzice dzieci używających kołdry obciążeniowej, w bardzo szybkim czasie zauważają istotną poprawę w jakości snu swoich dzieci oraz ich zachowań podczas funkcjonowania w ciągu dnia.
W razie problemów z dobraniem odpowiedniej wagi i wielkości kołdry obciążeniowej, zapraszam do kontaktu 🙂
Serotonina nazywana jest powszechnie hormonem szczęścia i dobrego samopoczucia… ale także hormonem miłości 🙂
Wytwarzana jest w ośrodkowym układzie nerwowym – w szyszynce, a także w błonie śluzowej jelit oraz w trombocytach czyli płytkach krwi.
Jest ona neuroprzekaźnikiem, który pośredniczy w przekazywaniu informacji pomiędzy komórkami mózgu. Blisko 40 milionów komórek mózgu bezpośrednio lub pośrednio podlega wpływowi serotoniny. Odpowiada ona za proces zasypiania, kontrolę nastroju oraz za samopoczucie.
Kołderka obciążeniowa może doskonale przyczynić się do wytwarzania serotoniny w organizmie.
Daje poczucie, jak by ktoś nas właśnie przytulał…
Trzeba jednak zawsze pamiętać, aby zawsze była ona indywidualnie dobrana do parametrów osoby, która będzie jej używała!
Serotonina ma zbawienny wpływ na zdrowie i samopoczucie każdego z nas bez względu na wiek, doskonale zapobiega również niskiej samoocenie. Po podniesieniu poziomu serotoniny, można łatwo zauważyć większą pewność siebie… znikają tendencje do zamartwiania się, drażliwości, smutku, nieufności i generowania pesymistycznych myśli.
Deficyty serotoniny bardzo łatwo rozpoznać po problemach z zasypianiem, ale także w przypadku wielokrotnego budzenia się w nocy oraz kiedy zaśnięcie po przebudzeniu zajmuje nam nawet kilka godzin. Jest to sztandarowy przykład niedoboru tego hormonu, ponieważ za jego pośrednictwem wytwarzana jest melatonina potrzebna do koordynacji pracy zegara biologicznego regulującego rytmy dobowe, między innymi snu i czuwania.
W ciągu dnia szyszynka wydziela serotoninę, natomiast gdy robi się ciemno, zachodzi synteza serotoniny w inny hormon – melatoninę odpowiedzialną za odporność naszego organizmu, uwalnianie z przysadki hormonu wzrostu (somatotropiny – GH) oraz hormonu tyreotropowego (tyreotropiny znanej przez wszystkich jako TSH).
Jeśli zaobserwujesz takie zachowania u siebie lub swojego dziecka, zachęcam do zapoznania się z zaletami stosowania kołdry obciążeniowej.
Zapewniając odpowiedni poziom serotoniny, zapobiegamy bezsenności, depresji, lękom, kompulsywnemu objadaniu się, nadmiernej ochocie na słodycze, ale także zbyt emocjonalnym reakcjom na stresowe sytuacje spotykające nas w codziennym życiu.
Serotonina działa antydepresyjnie, a jej niedobór jest ściśle odpowiedzialny za kłopoty ze snem oraz za stany chronicznej bezsenności, ale także za wzmożone odczuwanie bólu i wzmożoną podatność na występowanie migren.
Kołdra obciążeniowa regularnie stosowana u dzieci z tendencją do kompulsywnego objadania się i nadmiernego łaknienia słodyczy w krótkim czasie pozwala zauważyć znaczną różnicę w częstotliwości i intensywności napadów głodu.
Niedobory serotoniny przyczyniają się do eskalacji złego nastroju, rozdrażnienia, a nawet nasilania się zachowań agresywnych.
Jej odpowiedni poziom ma bezpośredni wpływ na sposób w jaki radzimy sobie z sytuacjami stresowymi.
Dodatkowymi wyzwalaczami serotoniny są ruch na świeżym powietrzu ( min. 30 min. dziennie) oraz dieta bogata w tryptofan i witaminy z grupy B np.: avocado, banany, orzechy, siemię lniane, brązowy ryż, brokuły, spirulina, kiełki, pestki dyni i słonecznika, fasola i pokrzywa.
Odpowiednio dobrana kołdra obciążeniowa może stać się doskonałym sposobem na podniesienie poziomu serotoniny, poprawę jakości naszego snu i samopoczucia.
Rodzice dzieci używających kołdry obciążeniowej w bardzo szybkom czasie zauważają istotną poprawę w jakości snu swoich dzieci oraz ich zachowań podczas funkcjonowania w ciągu dnia.
W razie problemów z dobraniem odpowiedniej wagi i wielkości kołdry obciążeniowej, zapraszam do kontaktu 🙂
Serotonina nazywana jest powszechnie hormonem szczęścia i dobrego samopoczucia… ale także hormonem miłości 🙂
Wytwarzana jest w ośrodkowym układzie nerwowym – w szyszynce, a także w błonie śluzowej jelit oraz w trombocytach czyli płytkach krwi.
Jest ona neuroprzekaźnikiem, który pośredniczy w przekazywaniu informacji pomiędzy komórkami mózgu. Blisko 40 milionów komórek mózgu bezpośrednio lub pośrednio podlega wpływowi serotoniny. Odpowiada ona za proces zasypiania, kontrolę nastroju oraz za samopoczucie.
Kołderka obciążeniowa może doskonale przyczynić się do wytwarzania serotoniny w organizmie.
Daje poczucie, jak by ktoś nas właśnie przytulał…
Trzeba jednak zawsze pamiętać, aby zawsze była ona indywidualnie dobrana do parametrów osoby, która będzie jej używała!
Serotonina ma zbawienny wpływ na zdrowie i samopoczucie każdego z nas bez względu na wiek, doskonale zapobiega również niskiej samoocenie. Po podniesieniu poziomu serotoniny, można łatwo zauważyć większą pewność siebie… znikają tendencje do zamartwiania się, drażliwości, smutku, nieufności i generowania pesymistycznych myśli.
Deficyty serotoniny bardzo łatwo rozpoznać po problemach z zasypianiem, ale także w przypadku wielokrotnego budzenia się w nocy oraz kiedy zaśnięcie po przebudzeniu zajmuje nam nawet kilka godzin. Jest to sztandarowy przykład niedoboru tego hormonu, ponieważ za jego pośrednictwem wytwarzana jest melatonina potrzebna do koordynacji pracy zegara biologicznego regulującego rytmy dobowe, między innymi snu i czuwania.
W ciągu dnia szyszynka wydziela serotoninę, natomiast gdy robi się ciemno, zachodzi synteza serotoniny w inny hormon – melatoninę odpowiedzialną za odporność naszego organizmu, uwalnianie z przysadki hormonu wzrostu (somatotropiny – GH) oraz hormonu tyreotropowego (tyreotropiny znanej przez wszystkich jako TSH).
Jeśli zaobserwujesz takie zachowania u siebie lub swojego dziecka, zachęcam do zapoznania się z zaletami stosowania kołdry obciążeniowej.
Zapewniając odpowiedni poziom serotoniny, zapobiegamy bezsenności, depresji, lękom, kompulsywnemu objadaniu się, nadmiernej ochocie na słodycze, ale także zbyt emocjonalnym reakcjom na stresowe sytuacje spotykające nas w codziennym życiu.
Serotonina działa antydepresyjnie, a jej niedobór jest ściśle odpowiedzialny za kłopoty ze snem oraz za stany chronicznej bezsenności, ale także za wzmożone odczuwanie bólu i wzmożoną podatność na występowanie migren.
Kołdra obciążeniowa regularnie stosowana u dzieci z tendencją do kompulsywnego objadania się i nadmiernego łaknienia słodyczy w krótkim czasie pozwala zauważyć znaczną różnicę w częstotliwości i intensywności napadów głodu.
Niedobory serotoniny przyczyniają się do eskalacji złego nastroju, rozdrażnienia, a nawet nasilania się zachowań agresywnych.
Jej odpowiedni poziom ma bezpośredni wpływ na sposób w jaki radzimy sobie z sytuacjami stresowymi.
Dodatkowymi wyzwalaczami serotoniny są ruch na świeżym powietrzu ( min. 30 min. dziennie) oraz dieta bogata w tryptofan i witaminy z grupy B np.: avocado, banany, orzechy, siemię lniane, brązowy ryż, brokuły, spirulina, kiełki, pestki dyni i słonecznika, fasola i pokrzywa.
Odpowiednio dobrana kołdra obciążeniowa może stać się doskonałym sposobem na podniesienie poziomu serotoniny, poprawę jakości naszego snu i samopoczucia.
Rodzice dzieci używających kołdry obciążeniowej w bardzo szybkom czasie zauważają istotną poprawę w jakości snu swoich dzieci oraz ich zachowań podczas funkcjonowania w ciągu dnia.
W razie problemów z dobraniem odpowiedniej wagi i wielkości kołdry obciążeniowej, zapraszam do kontaktu 🙂